w

Deser à la snickers. Nie ma w sobie cukru, a smakuje obłędnie

Deser à la snickers
Svietlana Kotlakova

Domowy deser a’la snickers jest idealny dla każdego fana tego popularnego batona. Słoiczek takiego deseru zaspokoi twoją ochotę na słodycze, a przy okazji zapełni twój brzuch. Sprawdź jak go przygotować.

Kiedy zaczynamy ograniczać słodycze w naszej diecie, dostajemy jeszcze większej ochoty, by je jeść. W jednym z naszych artykułów opisaliśmy szkodliwe działanie słodkości na nasz mózg — możesz o nich przeczytać pod tym linkiem. Desery są bezpieczne dla naszej diety, jeśli tylko zrobimy je z głową a składniki, których użyjemy, będą wartościowe.

Przepis na deser à la snickers nie ma w sobie zbędnych tłuszczy i sztucznych dodatków. Zrobisz go z naturalnych składników, które same w sobie są bardzo słodkie i nie potrzebują dodatkowych cukrów.

Bazą tytułowego snickersa będą płatki owsiane zmieszane z kilkoma dodatkami. Później idzie warstwa, która przypomina karmel, z tym że ten z naszego przepisu nie ma ani grama cukru! Co jeszcze dobrego znajdziesz w deserze? Poniżej podrzucam recepturę na te cudowności.

Zdrowy deser a’la snickers

Chcesz przygotować coś słodkiego, co tym samym nie zaburzy twojej diety? Sprawdź poniższy deser.
Czas całkowity 25 min.
Czas przygotowywania 25 min.

Składniki

na 2 porcja

Baza

Masa

Polewa

Sposób przygotowania

  • Do miski wsyp płatki, dodaj połamanego banana, mleko i miód. Zblenduj całość blenderem ręcznym. Odstawiamy masę na bok.
  • Daktyle moczymy we wrzątku. Kiedy trochę rozmiękną, dodajemy masło orzechowe, miód i ponownie mielimy blenderem ręcznym.
  • W słoiczku lub pucharku układamy warstwę z płatkami owsianymi a na niej warstwę daktylową.
  • Nad kąpielą wodną rozpuszczamy czekoladę, dodajemy kakao, wodę i miód. Konsystencja powinna być gęstsza od wody. Gotowa czekolada ląduje jako polewa na deserku.
  • Pucharek schładzamy w lodówce przez minimum godzinę.
Zobacz
Ocena:
(1 głos)

Deser à la snickers będzie twoim ratunkiem gdy złapie Cię ochota na coś słodkiego, a w szafkach nie będzie nic poza składnikami do owsianki. Jako kuchenny niezbędnik polecamy zaopatrzyć się w paczkę suszonych daktyli. Są z natury bardzo słodkie, a odpowiednio przerobione mogą smakować jak karmel — jeśli jesteś na diecie, musisz ich spróbować!

  • Miniatura:
  • Svietlana Kotlakova

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

      Autor: Ola Zając

      Ola to pasjonatka kulinariów od najmłodszych lat. Od zawsze eksperymentowała w kuchni, tworząc niebanalne połączenia smaków i aromatów. Swoje inspiracje czerpie z kuchni różnych kultur, a w wolnym czasie lubi podróżować po świecie w poszukiwaniu nowych doświadczeń kulinarnych.
      Napisz do Oli