Spis treści
Czy można zrobić pyszny deser w 15 minut? Do tego w wydaniu fit? Jak najbardziej tak i zaraz się o tym przekonasz. Będzie smacznie, zdrowo i ciekawie!
Szukasz pomysłu na szybki i smaczny deser, który możesz zaserwować swoim bliskim po niedzielnym obiedzie? Nie ma problemu, mamy coś idealnego na tę okazję. Nie dość, że zrobisz go w mig, to jeszcze w zdrowej wersji, także nie musisz liczyć kalorii. Co więcej, genialny deser podasz w wersji na ciepło, ze składników, które na pewno masz w swojej kuchni!
Wystarczy, że przygotujesz wszystkie produkty, połączysz je i wstawisz do piekarnika. Wszystko to powinno zająć Ci kwadrans. Resztę zrobi już piekarnik, a Ty w tym czasie możesz wypić w spokoju pyszną kawę i się zrelaksować.
Jabłka pieczone pod owsianą kruszonką
Składniki
na porcji
- 4 szt. jabłko
- 1,5 szkl. płatki owsiane
- 80 g masło
- 3 łyżki miód
- 1,5 łyżeczki cynamon
- 2 garści orzechy włoskie
- 1 garść rodzynki
- kilka kropel sok z cytryny
- 4 łyżki woda
- 3 łyżki cukier (brązowy )
- 2 łyżki masło
Sposób przygotowania
- Pracę nad fitowym deserem rozpoczynamy od obrania jabłek i pokrojenia je w drobną kostkę. Aby szybko nie ściemniały skropl je delikatnie sokiem z cytryny.
- Następnie przesyp je na patelnię z wodą.
- Jako kolejne składniki dodaj cukier, cynamon oraz rodzynki.
- Duś przez kilka minut.
- W międzyczasie przygotuj kruszonkę. W tym celu połącz ze sobą masło, płatki owsiane, miód, oraz orzechy.
- Zawartość patelni z jabłkiem przełóż do formy do pieczenia. Na wierzch przełóż domową kruszonkę i wstaw do piekarnika na 20 minut.
- Deser piecz w temperaturze 180 stopni Celsjusza.
- Smacznego!
Wartości odżywcze
Jak sama więc widzisz, w szybki i prosty sposób można przygotować genialny deser dla całej rodziny. Po wyjęciu z piekarnika możesz podać go z małą gałką lodów, polewą czekoladową lub karmelową.
Nie byłabym sobą, gdybym na koniec nie zapytała Cię o zdanie na temat dzisiejszego przepisu? Czy wykorzystasz w swojej kuchni pomysł na fit deser w 15 minut? A może znasz inne ciekawe receptury, które też nie wymagają sporego nakładu pracy i czasu. I jednocześnie są zdrowe i lekkie. Jeśli tak, bardzo proszę, napisz mi o tym. Z wielką przyjemnością wypróbuje nowe kombinacje smakowe. Tym bardziej, że są to wersje fitowe i moja ulubiona kategoria w kuchni – desery!
A skoro o nich mowa, to w naszej bogatej bazie z przepisami czeka cała masa genialnych perełek, które jeszcze dziś mogą zawitać do Twojej kuchni!