w ,

Wątróbka z grilla. Będzie konkurencją dla karkówki

Wątróbka z grilla? Wielu powie, że to szaleństwo, ale prawda jest taka, że na grillu można upiec absolutnie wszystko, więc czemu by nie wątróbkę? Jeśli ją odpowiednio zamarynujesz, będzie pysznym kąskiem i może konkurować z najlepszym grillowym daniem – karkówką!

Inne przysmaki z grilla:

Wątróbka z grilla

Pewnie znasz wątróbkę jedynie w duszonej wersji, taką z sosem i cebulką. Ta z grilla jest równie soczysta i miękka, a dymny aromat jedynie podkręci smak. Jak to na grillu bywa, najważniejszym składnikiem jest marynata. W tym przepisie bardzo istotne jest dodanie soku z cytryny, który zmiękczy włókna wątróbki i sprawi, że będzie rozpływać się w ustach.
Sponsorowane
Czas całkowity 50 min.
Czas przygotowywania 40 min.
Czas gotowania 10 min.
Sponsorowane

Sposób przygotowania

  • Wątróbkę umyj, oczyść i osusz.
  • Przygotuj marynatę do mięsa: przez praskę przeciśnij czosnek i wrzuć go do miski, dolej oliwy, soku z cytryny, dosyp paprykę, sól i pieprz.
  • Wątróbkę natrzyj marynatą i odstaw do lodówki na 30 minut. Po tym czasie wyjmij i odstaw na 20 min by się ogrzała i wrzuć na ruszt. Kontroluj pieczenie wątróbki. Możesz przygotować dodatkową cebulkę na patelni i polać nią gotową wątróbkę.

Składniki

na 4 porcje

Wartości odżywcze

Wątróbka z grilla
Na porcję przypada:
Kalorie
306.2
Tłuszcze
 
19
g
29
%
Węglowodany
 
2.4
g
1
%
Błonnik
 
0.1
g
0
%
Białka
 
29.8
g
60
%
* wskaźniki procentowe określają dzienną porcję makrosładników dla diety 2000 kcal.
Zobacz
Ocena:
(1 głos)
Sponsorowane

Brak tagów przypisanych do tego postu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Jeden komentarz

      Autor: Ola Zając

      Ola to pasjonatka kulinariów od najmłodszych lat. Od zawsze eksperymentowała w kuchni, tworząc niebanalne połączenia smaków i aromatów. Swoje inspiracje czerpie z kuchni różnych kultur, a w wolnym czasie lubi podróżować po świecie w poszukiwaniu nowych doświadczeń kulinarnych.
      Napisz do Oli