Spis treści
Sałatka z czerwoną fasolą i salami będzie idealnie nadawać się na drugie śniadanie do pracy czy szkoły. Jest sycąca, więc nie ma mowy, że będziesz po niej głodna. Robi się ją w mgnieniu oka, wystarczy pokroić wszystkie składniki i dodać kremowy sos.
Znudzona tradycyjną sałatką jarzynową? Ulepszona wersja ma w sobie kiełbasę, przepis znajdziesz tutaj!
sałatka z czerwoną fasolą i salami
Jeśli chcesz dodać chrupkości swojemu daniu, dorzuć grzanki.
Sponsorowane
Czas całkowity 25 min.
Czas przygotowywania 25 min.
Sponsorowane
Sposób przygotowania
- Salami i ser kroimy w drobną kostkę. Fasolkę odcedzamy z zalewy.
- Chleb kroimy w kostkę i podpiekamy na patelni z oliwą.
- W misce mieszamy oliwę, majonez, rozdrobniony czosnek i posiekany koperek.
- Całość mieszamy do połączenia składników. Posypujemy sałatkę grzankami.
Składniki
na porcje
- 1 puszka fasola czerwona
- 300 g salami
- 200 g ser żółty (w kawałku)
- 5 chleb (opcjonalnie)
- 1 ząbek czosnek
- 4 łyżka oliwa z oliwek
- 4 łyżka majonez
- koper
Wartości odżywcze
sałatka z czerwoną fasolą i salami
Na porcję przypada:
Kalorie
660.4
Tłuszcze
54.7
g
84
%
Węglowodany
15.5
g
5
%
Błonnik
1.1
g
5
%
Białka
26
g
52
%
* wskaźniki procentowe określają dzienną porcję makrosładników dla diety 2000 kcal.
Sponsorowane