Ola Zając
Spis treści
Czosnkowy makaron
Twoja lodówka świeci pustkami a brzuch domaga się obiadu. Jeśli znajdziesz makaron, oliwę, czosnek i odrobinę przypraw, będziemy mieć idealny przepis! Może być na awaryjne sytuacje gdy się śpieszysz, lub nie masz za wiele składników do przygotowania ciekawego dania.
Sponsorowane
Czas całkowity 20 min.
Czas przygotowywania 20 min.
Sponsorowane
Sposób przygotowania
- Makaron gotujemy zgodnie z zaleceniami producenta.
- Czosnek pokroić w plasterki. Wrzucić na patelnię i zalać oliwą. Podsmażac do złotego koloru.
- Makaron wrzucić na patelnię z oliwą. Posypać natką pietruszki oraz pieprzem. Podgrzewać na małym ogniu przez chwilę, aż wszystkie składniki się połączą.
Składniki
na porcje
- 1 opakowanie spaghetti
- 100 ml oliwa z oliwek
- 4 ząbek czosnek
- 1 pęczek natka pietruszki
- 1 szczypta pieprz
Wartości odżywcze
Czosnkowy makaron
Na porcję przypada:
Kalorie
1247.4
Tłuszcze
49.1
g
76
%
Węglowodany
170
g
57
%
Błonnik
7.4
g
31
%
Białka
29.7
g
59
%
* wskaźniki procentowe określają dzienną porcję makrosładników dla diety 2000 kcal.
Sponsorowane
