w

Surówka Colesław w odświeżonym wydaniu

Surówka Colesław to jedna z najpopularniejszych surówek znanych na całym świecie. Wersja z białą kapustą jest pyszna, ale może nudzić po długim czasie. W dzisiejszym przepisie znajdziesz jej odświeżoną wersje tego przysmaku.

Zamiast białej kapusty, użyj kalafiora! Będzie przyjemnie chrupał i idealnie wpasuje się do sałatki. Domownicy będą zadowoleni! Sałatkę możesz podawać do każdego rodzaju mięs, będzie solidną porcją warzyw do obiadu.

Kalafiorowy Colesław to miła odmiana na naszym talerzu! Warto eksperymentować w kuchni i łączyć różne składniki, które na pozór nie pasują do siebie.
Sponsorowane
Czas całkowity 30 minuty
Czas przygotowywania 30 minuty
surówka colesław
Sponsorowane

Sposób przygotowania

  • Kalafiora myjemy i usuwamy twardy trzon, dzielimy na mniejsze różyczki i ścieramy na tarce. Marchewkę myjemy i również ścieramy, a następnie łączymy z kalafiorem. Całość doprawiamy solą i ostawiamy na bok na 20 minut.
  • Cebulę kroimy w drobną kostkę i dorzucamy do kalafiora i marchwi.
  • W misce łączymy sok z jednej cytryny i 6 łyżek majonezu, dodajemy pieprz i zalewamy sałatkę sosem. Mieszamy i pozostawiamy na godzinę, by smaki się połączyły.

Składniki

na 5 porcji

Wartości odżywcze Zobacz

Surówka Colesław
Na porcję przypada:
Kalorie
165.2
Tłuszcze
 
12.9
g
20
%
Węglowodany
 
11.3
g
4
%
Błonnik
 
3.1
g
13
%
Białka
 
2.6
g
5
%
* wskaźniki procentowe określają dzienną porcję makrosładników dla diety 2000 kcal.
Sponsorowane

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    2 komentarzy