w

Słodka surówka z marchewki. Dodaj ten owoc zamiast jabłka, a smak cię zachwyci

Surówka z marchewki i jabłka to klasyk. Wszyscy uwielbiają jej słodki smak i to, że jest taka soczysta. Dziś zmieniamy lekko recepturę obiadowej sałatki i zamieniamy jabłko na… ananasa!

Można zajadać tę surówkę jako dodatek do obiadu lub lekką przekąskę. Chyba nie trzeba nikomu udowadniać jak wartościowy jest korzeń marchwi, natomiast nie każdy wie ile dobroci można znaleźć w owocu ananasa. Są to między innymi witamina C, mangan, miedź, witamina B1 i kwas foliowy.
Sponsorowane
Czas całkowity 10 minuty
Czas przygotowywania 10 minuty
Sponsorowane

Sposób przygotowania

  • Marchewkę zetrzyj na tarce o małych oczkach, to samo zrób z ananasem.
  • W kubku zmieszaj miód, sok z cytryny, olej oraz sól. Polej surówkę sosem i wymieszaj.

Składniki

na 3 porcje

Wartości odżywcze Zobacz

Surówka z marchewki z ananasem
Na porcję przypada:
Kalorie
64.4
Tłuszcze
 
4.7
g
7
%
Węglowodany
 
6.3
g
2
%
Błonnik
 
0.1
g
0
%
Białka
 
0.1
g
0
%
* wskaźniki procentowe określają dzienną porcję makrosładników dla diety 2000 kcal.
Sponsorowane

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

    2 komentarzy