Spis treści
Kojarzycie te przepisy, gdzie tak naprawdę każdy składnik jest z innej parafii, a cały proces przypomina bardziej opróżnianie lodówki niż gotowanie? Dziś stworzymy coś podobnego! Po sprawdzeniu swojej lodówki widzisz parówki i kawałek sera żółtego, co jest dobrą podstawą do hot dogów, ale w dalszym ciągu brakuje ci pieczywa. W tym momencie dobrze jest sprawdzić swoje szafki za poszukiwaniem placków tortilli, bo dziś królują właśnie one!
Hot dog w tortilli
Parówki w tortilli mogą być zarówno przekąską, jak i pełnym posiłkiem. Są ekspresowe w przygotowaniu, najlepiej smakują na ciepło, kiedy ser jest jeszcze ciągnący.
[the_ad_placement id=”content_recipe_1″]Czas całkowity 15 min.
Czas przygotowywania 10 min.
Czas gotowania 5 min.
[the_ad_placement id=”content_recipe_2″]
Sposób przygotowania
- Rozłóż placki tortilli, posyp je mozzarellą. Dodaj parówkę, czerwoną cebulę, fasolę, pomidora i paprykę. Dopraw solą i pieprzem, a następnie zwiń w rulon.
- Ułóż tortille na blaszce do pieczenia i piecz przez 5 minut w 180*C.
Składniki
na porcji
- 4 sztuk tortilla
- 60 g ser mozzarella (lub ser żółty w kostce)
- 4 sztuk parówka
- 1/2 sztuk cebula czerwona
- 40 g fasola czerwona
- 1/2 sztuk pomidor ( lub papryka)
- 1/3 szklanka szczypiorek (posiekany)
- 1 łyżeczka sól
- 1 łyżeczka pieprz
Wartości odżywcze
Hot dog w tortilli
Na porcję przypada:
Kalorie
272.6
Tłuszcze
15.8
g
24
%
Węglowodany
14.7
g
5
%
Błonnik
3.7
g
15
%
Białka
18.4
g
37
%
* wskaźniki procentowe określają dzienną porcję makrosładników dla diety 2000 kcal.
4 komentarzy