Spis treści
Drinki bezalkoholowe są świetną alternatywą dla osób, które unikają alkoholu, ale chciałby nie rezygnować z życia towarzyskiego na domowych imprezach. Smakują naprawdę dobrze, są gęste i treściwe. Ponadto używamy do nich świeżych owoców, które dostarczają naszemu organizmowi niezbędnych witamin. A co najważniejsze, po takim drinku nie musimy się obawiać bólu głowy na następny dzień.
Drink pietruszkowo – ogórkowy
Orzeźwiający i gęsty drink, idealny na letnie wieczory. Pietruszka zawiera mnóstwo witamin, a woda z ogórka dodatkowo nawadnia organizm.
Czas całkowity 10 min.
Czas przygotowywania 10 min.
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki (oprócz wody) blendujemy na gładko. Dodajemy wodę i ponownie blendujemy aż powstanie piana.
- Napój przecedzamy przez drobne sitko. Dekorujemy plastrami ogórka i listkami mięty.
Składniki
na porcja
- 100 g ogórek szklarniowy (obrany, pokrojony w kostkę, bez nasionek)
- pęczek natka pietruszki
- 5-7 łyżka lód (pokruszony)
- 2 szt sok z cytryny
- 4 łyżka miód płynny
- 1 l woda gazowana
Wartości odżywcze
Drink pietruszkowo - ogórkowy
Na porcję przypada:
Kalorie
267.8
Tłuszcze
0.2
g
0
%
Węglowodany
71.5
g
24
%
Błonnik
0.9
g
4
%
Białka
0.8
g
2
%
* wskaźniki procentowe określają dzienną porcję makrosładników dla diety 2000 kcal.
Sponsorowane
Poncz z zielonej herbaty
Zapomnij o tym, że herbata będzie ci się kojarzyć jedynie z zimnym i ponurym wieczorem. Dodając cytrusy stworzymy swoją domową Nestea, która da nam ulgę u upalne dni.
Czas całkowity 10 min.
Czas przygotowywania 10 min.
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki (oprócz wody) blendujemy na gładko. Dodajemy wodę i ponownie blendujemy aż powstanie piana.
- Napój przecedzamy przez drobne sitko. Dekorujemy plastrami ogórka i listkami mięty.
Składniki
na porcja
- 100 g ogórek szklarniowy (obrany, pokrojony w kostkę, bez nasionek)
- pęczek natka pietruszki
- 5-7 łyżka lód (pokruszony)
- 2 szt sok z cytryny
- 4 łyżka miód płynny
- 1 l woda gazowana
Wartości odżywcze
Drink pietruszkowo - ogórkowy
Na porcję przypada:
Kalorie
267.8
Tłuszcze
0.2
g
0
%
Węglowodany
71.5
g
24
%
Błonnik
0.9
g
4
%
Białka
0.8
g
2
%
* wskaźniki procentowe określają dzienną porcję makrosładników dla diety 2000 kcal.
Drink anansowy
Fani tego egzotycznego owocu mogą wpaść w zachwyt już po jednym łyku napoju! Egzotyczne owoce przyciągają swoim niecodziennym smakiem i aromatem, a wiadomo, że najlepiej smakuje to, co trudniej dostępne.
Czas całkowity 10 min.
Czas przygotowywania 10 min.
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki (oprócz wody) blendujemy na gładko. Dodajemy wodę i ponownie blendujemy aż powstanie piana.
- Napój przecedzamy przez drobne sitko. Dekorujemy plastrami ogórka i listkami mięty.
Składniki
na porcja
- 100 g ogórek szklarniowy (obrany, pokrojony w kostkę, bez nasionek)
- pęczek natka pietruszki
- 5-7 łyżka lód (pokruszony)
- 2 szt sok z cytryny
- 4 łyżka miód płynny
- 1 l woda gazowana
Wartości odżywcze
Drink pietruszkowo - ogórkowy
Na porcję przypada:
Kalorie
267.8
Tłuszcze
0.2
g
0
%
Węglowodany
71.5
g
24
%
Błonnik
0.9
g
4
%
Białka
0.8
g
2
%
* wskaźniki procentowe określają dzienną porcję makrosładników dla diety 2000 kcal.
4 komentarzy