w ,

Beza z mikrofali gotowa w 3 minuty. Potrzebujesz dwóch składników

Zbliża się wieczór, a ty masz ochotę na coś słodkiego. Sklep jest parę ulic dalej, ale zdecydowanie nie chce ci się do niego wychodzić. Co zrobić w tej sytuacji? Masz dwa wyjścia: obejść się smakiem lub przygotować coś w domu. Jeśli masz w domu jajka i cukier, to znalazłeś się w idealnym miejscu, gdyż beza z mikrofali potrzebuje tylko dwóch składników. Jak ją zrobić, czytaj dalej!

Tradycyjna beza jest pieczona, a następnie suszona. Zajmuje to dużo czasu i zaangażowania, natomiast dzisiejszy przepis z zajmie nam nie więcej niż 20 minut. Samo "pieczenie" to zaledwie 3 minuty.
Sponsorowane
Czas całkowity 20 minuty
Czas przygotowywania 15 minuty
Czas gotowania 4 minuty
Sponsorowane

Sposób przygotowania

  • Białko ubijaj do momentu aż będzie sztywne, dodawaj cukier partiami cały czas miksując.
  • Z masy uformuj na talerzu małe pianki i wstaw do mikrofali na 3 minuty. Po tym czasie beza powinna być gotowa.

Składniki

na 2 porcja

Wartości odżywcze Zobacz

Beza z mikrofali
Na porcję przypada:
Kalorie
1182.6
Tłuszcze
 
0.1
g
0
%
Węglowodany
 
299.6
g
100
%
Białka
 
3.3
g
7
%
* wskaźniki procentowe określają dzienną porcję makrosładników dla diety 2000 kcal.
Sponsorowane

Ograniczasz jajka? Możesz wykonać bezę bez ich użycia. Ania Starmach zdradza przepis na bezę bez jajek!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.