Jak one to robią, że są wiecznie młode!? Sekrety żywieniowe gwiazd: Rusin, Steczkowskiej, Popek oraz Dody

Jak to jest, że gwiazdy nigdy się nie starzeją, a wręcz wyglądają młodziej? Na pierwszy rzut oka można je posądzić o działanie medycyny estetycznej, która w tych czasach działa na bardzo dobrym poziomie, jednak czy to wszystko? Okazuje się, że zdrowe nawyki żywieniowe przyczyniają się do utrzymania pięknej sylwetki, świetlistej twarzy i zdrowego organizmu. Każda z gwiazd ma swoje sekrety żywieniowe, które pomagają jej utrzymać nienaganny wygląd!

Kinga Rusin to ikona polskiego dziennikarstwa! W branży telewizyjnej działa już wiele lat, jednak cały czas niesie za sobą mnóstwo energii i dobrego samopoczucia. Przyglądają się jej na przestrzeni lat, mamy wrażenie, że młodnieje z każdym rokiem! Jaki skrywa sekret?

Kinga uprawia sport i dba o różnorodność zajęć, jednak trening to nie wszystko. Sekretem jej diety jest zbilansowana dieta i zdrowe nawyki. Każdy dzień zaczyna od szklanki ciepłej wody z cytryną, w zimne miesiące dorzuca imbir i czosnek, by dodatkowo wspierać odporność. Na jej talerzu musi być sporo owoców i warzyw, a pieczywo jakie wybiera, jest najczęściej ciemne, na dobrym zakwasie.

Steczkowska odrzuca ten produkt

Justyna Steczkowska skończyła w tym roku 50 lat, a w dalszym ciągu wygląda jak 20-latka. W jednym ze swoich wywiadów zdradza sekret szczupłej sylwetki! Kobieta musiała wyrzucić z diety jeden produkt, który przyczyniał się do zbierania wody w jej organizmie.

Justyna zdradza, że nie pije już alkoholu wysokoprocentowego:

Zdrowie i dobra sylwetka potrzebne mi są w pracy. By być lekką to w ciągu tygodnia muszę się pilnować. Poza tym nie piję alkoholu, więc nie puchnę. Czasami pozwolę sobie na delikatne wino lub piwo bezalkoholowe. To pewnie też mi ułatwia trochę życie

wywiad ze styl.fm

Ania Popek ma 52 lata, ale śmiało przyznaje, że czuje się o połowę młodsza. Jej nienaganna figura to efekt regularnego poszczenia, odpowiedniej ilości snu i pewnego napoju, który działa nie tylko na urodę, ale i mocne ciało.

Zakwas z buraków jest stałym elementem diety Ani. Dziennikarka przyznaje, że pije go od lat i na stałe zagościł jej w menu.

Sprawdź nasz przepis na zakwas buraczany!

Innym, dość kontrowersyjnym elementem jej diety jest głodówka raz w tygodniu. Przez jeden dzień nic nie je, pije zioła i zakwas buraczany. Taka głodówka działa bardzo oczyszczająco, a zarazem nie niszczy naszego zdrowia.

Doda stawia na aktywność ruchową!

Ostatnia gwiazda w naszym zestawieniu to Doda. Fani są zachwyceni jej nienaganną figurą i chętnie czytają o jej sposobach na szczupłą sylwetkę.

Doda zdradza, że nie jada cukru od 15 lat, a nabiał odrzuciła 6 lat temu. W jej diecie jest wiele naparów ziołowych, które wspomagają pracę żołądka i jelit. Kobieta uważa, że dojście do wymarzonej sylwetki to zasługa wielu lat treningów i samodyscypliny.

Sekrety żywieniowe polskich gwiazd nie są skomplikowane, jednak wymagają rutynowego działania i dobrej dyscypliny. Jedno wiemy na pewno, z dnia na dzień nie uzyskamy wyników kilkuletniej pracy, jednak powoli dojdziemy do wymarzonego efektu!

Zobacz także przemianę Magdy Gessler:

• Magda Gessler schudła 13 kg! Jej nowa dieta ma bardzo proste zasady

Obserwuj w News i bądź zawsze na bieżąco!

☆ Obserwuj